cillana

Trött. Ledsen och lite orkeslös..känner att denna "diet" inte fungerar utan hindrar mig. MEN ja ska kämpa på kanske de vänder. Ska mäta mig i morgon söndag så får vi se om man hittar något possitivt i alla fall.

Dagens mat var i alla fall :
Frukost: Bacon + ägg och ett lchf bröd som jag gjorde igår. (skalade sesamkärnor 2 dl, 2 dl ost + 1 msk fiberhusk + 2 ägg) 10 minuter in i ugnen 225 grader. MYCKET GOTT
Middag: 2 pannbiffar färdigköpa felix..brocoli och blomkål + lite sallad och gurka..
Kvällsmat inte gjort än men ja tror de får bli lövbiff + bea sås och så avokado med räkröra om mamma köper räkor.

Jag har varit ute och gått 40 minuter.
Tränat motion på gymmet 30 minuter
gymmat typ 30 minuter

Lucas växer så de knakar..bild i morgon :)